راه‌های کنترل استرس دانشجویی

راه‌های کنترل استرس دانشجویی استرس دانشجویی می‌تواند توسط تعدادی از عوامل ایجاد شود، از جمله: تنهایی، دلتنگی یا مشکلات در روابط تلاش برای پس‌انداز پول یا مقابله با بدهی ندانستن چگونگی ایجاد تعادل بین کار و مطالعه نگرانی در مورد امتحانات نوشتن مقاله یا پایان‌نامه استفاده مضر از الکل یا مواد مخدر یا ترک آن. … ادامه مطلب راه‌های ...

بازی های روانی با هدف تضعیف نفس

  سه عامل اصلی تضعیف کننده نفس عبارتند از: تحقیر، نفی و انتقاد ! به طور کلی سوء استفاده در کارهای کوچک و بزرگ امری ناپسند است. در ادامه مقاله با برخی از شاخه های فرعی عوامل تاکتیک های تضعیف کننده نفس آشنا خواهیم شد. (تضعیف نفس، تضعیف نفس) شعبه های فرعی عوامل تضعیف کننده … ادامه مطلب بازی ...

مدیریت تغییر

مدیریت تغییر چیست؟ زمینه ای که در آن راهنمای نحوه آماده سازی، تجهیز و حمایت از افراد برای پذیرش تغییری موفق ارائه می شود تا افراد به نتایج موفقیت آمیز و سازمانی دست پیدا کنند، مدیریت تغییر می گویند. چه مطالب قرار است با هم بخوانیم؟ تعریف مدیریت تغییر سطح های مدیریت تغییر و کاربرد … ادامه مطلب مدیریت ...

افراد بسیار حساس برای شاد بودن به چه چیزی نیاز دارند؟

افراد بسیار حساس برای شاد بودن به چه چیزی نیاز دارند؟ در این کره خاکی که ما زندگی می کنیم، ممکن است افرادی وجود داشته باشند که نسبت به مسائل حساسیت زیادی داشته باشند و این حساسیت در برخی مواقع می تواند عواقب ناپسندی به همراه داشته باشد که زندگی و کار افراد را مختل … ادامه مطلب افراد ...

پنج راه برای مقابله با شکست

5 راه برای مقابله با شکست بیشتر ما انسان های عمل هستیم. ولی شکست یکی از واقعیت های زندگی است که ممکن است هر کسی با آن روبرو شود. تصویری منفی از موفق و پیروز نشدن نداشته باشید ! مقابله با شکست در واقع شکست می تواند به عنوان نیرویی محرک برای رشد باشد. اگر … ادامه مطلب پنج ...

نحوه برخورد با افراد منفی

اگر به اطراف خود نگاه کنید می بینید که افراد منفی زیادی در اطراف شما وجود دارند که قصد دارند شما را به پایین بکشند. اگر دقت کنیم، می بینیم این کار تنها چیزی است که آنها از انجام دادنش لذت می برند. افراد منفی به عنوان افراد سمی زندگی شناخته می شوند. بنابراین هنگامی … ادامه مطلب نحوه ...

ده نشانه خوشبختی

  همه مردم از راه های مختلفی در حال رسیدن به هدف خود هستند، اما همه آنها فقط دنبال یک چیز هستند: خوشبختی ! خوشبختی می تواند یک دوست عادل و دوست داشتنی باشد. اما واقعیت چیست؟ واقعیت این است که شما هر آنچه برای شاد بودن نیاز است در اختیار دارید. شما حق دارید … ادامه مطلب ده ...

شناسایی احساسات از طریق زبان بدن

مشاهدات دقیق نشان می دهد که در برخی مواقع احساسات به راحتی از طریق علائم غیر کلامی قابل تشخیص اند. باید بدانید اینها تنها شاخص هایی هستند که ضمانت خاصی برای آنها وجود ندارد. (زبان بدن) ممکن است سرنخ هایی از آنچه که فرد می گوید یا در آن زمان اتفاق می افتد، مشاهده شود. … ادامه مطلب شناسایی ...

علت پیوستن افراد به گروه ها

پیوستن افراد به گروه ها به آنها حس قدرت بیشتر، خودبینی کمتر و افزایش مخالف آنها در برابر تهدیدها می دهد. برای درک نیاز پیوستن افراد به گروه ها نکاتی وجود دارد: امنیت منعکس کننده قدرت نشان دادن وضعیت اعتبار ناشی از تعلق داشتن به گروهی خاص برای شناخت گروه و جایگاه خود پیوستن افراد … ادامه مطلب علت ...

مشکلات یادگیری چیست؟

مشکلات یادگیری شامل تاثیر گذاری شرایطی بر توانایی شخص در فراگیری دانش و مهارت است کسی که از مشکلات یادگیری رنج می برد به معنای باهوش نبودن او نیست، بلکه بدین معناست آنها از روشی متفاوت که میتواند روال فعالیت های کلاسی سنتی و قدیمی را به چالش بکشد، درس را یاد می گیرند. به … ادامه مطلب مشکلات ...